Применяются в разминке перед тренировкой, так же растяжкой, чтоб снять напряжение с мышц после силовых нагрузок.
Силовую резину можно использовать для более эффективных подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях.
Power bands подходят при тренировках в силовых единоборствах.
Преимущества данных лент в том, что они используются в нескольких направлениях:
- не обязательно покупать дорогой абонемент в тренажерный зал, потому что ленты с разными нагрузками могут заменить большинство тренажеров.
- риск травмироваться в разы ниже чем с классическими тренажерами, гантелями и штангами.
- их можно использовать для растяжки.
- фитнес-ленты представлены в различных размерах и таким образом подойдут как новичку так и профессиональному спортсмену.
